شنا کردن عمر را زیاد می کند
شناکردن، برای بدن مفیداست و سبب افزایش طول عمر می شود.
  تحقیقات اخیر دانشمندان دانشگاه کارولینای جنوبی نشان می دهد: افرادی که به شناکردن رومی آورند، درمقایسه با افرادی که پیاده روی یا دویدن را برای فعالیت بدنی خود انتخاب می کنند، پنجاه درصد کمتر دچار مرگ و میر ناشی از بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی و عروقی می شوند.