یک بررسي جديد نشان داد ورزش کردن با حرکات تند و سريع و فقط نيم ساعت در روز مي تواند خطر مرگ ناشي از سرطان را به ميزان قابل توجهي کاهش دهد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، پريدن، شنا کردن و بازي هايي مثل اسکوآش يا فوتبال همگي خطر ابتلا به سرطان و احتمال مرگ ناشي از اين بيماري را کاهش مي دهند اما اين مطالعه تاييد مي کند که اگر مردم بخواهند از مزاياي اين ورزش ها براي سلامتي بهره مند شوند بايد حداقل30 دقيقه در روز تمرينات خود را انجام دهند.
به گزارش روزنامه ديلي اکسپرس، متخصصان دانشگاه هاي کيوپيو و اويولو در فنلاند با انجام اين مطالعات دريافتند که فعاليت بدني سريع و چابک بهترين روش براي کاهش خطر ابتلا به سرطان، بويژه سرطانهاي ريه و دستگاه گوارش است.
در اين بررسي ها 2560 مرد 42 تا 61 ساله از منطقه شرق فنلاند تحت آزمايشاتي قرار گرفتند. اين افراد هيچ سابقه ابتلا به سرطان نداشتند.
شرح اين مطالعه در مجله انگليسي «طب ورزش» منتشر شده است.

پيوست ها
swimming.jpg