با وجود این که ورزش فواید بسیاری دارد انجام بی‌رویه آن عوارض و خطراتی نیز به همراه دارد.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پایگاه اینترنتی «تغذیه» در خبری بیان کرده است که انجام بیش از حد ورزش‌های استقامتی باعث تصلب بافت‌های قلبی می‌شود و ساز و کار قلب را نامنظم می‌کند.

انجام ورزش مداوم برای جلوگیری از تعداد زیادی از بیماری‌های مزمن و بالا بردن کارایی سیستم‌ قلبی و عروقی بسیار مفید است. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که انجام ورزش مداوم برای اهداف فوق استقامتی همچون ماراتن ، مسابقه مردان آهنین و مسابقات سه گانه یا دوچرخه‌سواری استقامتی ، باعث تغییراتی در ساز و کار قلب و عروق می‌شود که ممکن است منجر به سکته قلبی شود.

جیمز. اچ. اوکیف ، محقق ، همراه با همکارانش در این زمینه مطالعاتی انجام دادند. این مطالعات نشان داد که تمرینات شدید استقامتی باعث تغییراتی در ساختار قلب می‌شود و نشانه‌های استرس و حملات قلبی را افزایش می‌دهد و قلب پس از یک هفته‌ توقف ورزش دوباره به حالت عادی باز می‌گردد. این پروسه باعث تصلب بافت‌های قلب می‌شود و ضربان قلب را نامنظم می‌کند. به این ترتیب دوچرخه‌سواران حرفه‌ای و دوندگان مسابقات سه گانه، پنج مرتبه بیشتر از دیگران در معرض خطر فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند که اختلالی شدید در ریتم ضربان قلب است.

دکتر اوکیف می‌گوید: فعالیت فیزیکی و ورزشی مانند یک داروی قوی است، انجام فعالیت فیزیکی روزانه می‌تواند از خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند و باعث بهبودی بیماری‌های زیادی از جمله قلبی، فشار خون و چاقی شود. با این وجود مانند تمام داروها که استفاده بی‌رویه آنها عوارض جانبی دارد، انجام بیش از حد ورزش نیز عوارضی همچون آسیب دیدگی‌ و مشکلات قلبی به همراه دارد.