آماده شدن برای مسابقه
نامنویسی
نامنویسی نخستین گام برای شرکت در یک مسابقه است. برای نامنویسی در هر مسابقه بنابر سطح آن و نیز رده سنی، مدارکی لازم است که هنرجو باید آنها را در زمان نامنویسی تحویل دهد. هنرجویان باید به تاریخ و مکان نامنویسی و وزنکشی توجه داشته، آنها را یاد داشت کرده به خاطر بسپارند.
وزنکشی
زمان و مکان وزنکشی در هر مسابقه توسط مسئولین اعلام میشود. معمولاً وزن کشی روز قبل از مسابقه انجام میشود. بنابرین هنرجو باید در وقت اعلامشده در محل وزنکشی حاضر و وزنکشی نماید. وزنکشی یک بار انجام میشود و تنها ورزشکارانی که در بار اول به وزنی که نامنویسی کردهاند نرسند، میتوانند یکبار دیگر در وزنکشی شرکت کنند.
لباس و تجهیزات ایمنی
اگر چه مسابقات تکواندو محل رقابت دوستانه هنرجویان است، با این وجود بنابر قوانین و مقررات، مبارزین باید دارای لباس و تجهیزات لازم باشند. لباس مبارزین همان توبوک (لباس مخصوص تکواندو) است. تجهیزات ایمنی نیز عبارتند از: کلاه ایمنی، محافظ تنه (هوگو)، محافظ کشالهران (کاپ)، ساقبند و ساعدبند.
برای ایمنی و پیشگیری از آسیبها محافظ روی پا برای مبارزین رده سنی زیر 14 سال اجباری اعلام شده است.
اگر چه در حال حاضر استفاده از محافظ لثه در اختیار مبارزین است، ولی برای پیشگیری از آسیبهای دهان و دندان بهتر است که هنرجویان محافظ لثه را حتی در تمرینات به کار ببرند.ضمنا لازم است که پس از هر روز تمرین حتما آن را با آبجوش تمیز و در جای مناسب نگهداری کنند.
دستکش نیز از تجهیزات ایمنی مبارزین است. رنگ آن باید با رنگ هوگو یکسان باشد.
رشید امیران بستان آباد: